適度って何？？？

パリピ生活から離れて少し経ったからか、

六本木駅構内で懐かしさすら感じました。

周りも自分も日々変わって行くんだなと感じたそんな日 。

さて、最近よく使ってしまう「適度な〇〇」

特に「適度な距離感」って、ここ一か月くらい

すごい頻度で使ってた気がする(;´･ω･)

そのせいでモヤモヤさせた方々！申し訳ない・・・！

「適度」って解釈に幅がある言葉、ちょっと苦手です。

曖昧って良くも悪くも言い訳になり得ると思うし。

ただ、基本的に天真爛漫かつ白黒はっきりつけて生きてるので、

相手の「適度」感を受け入れられるようになった。

と、考えれば成長！？

人間関係の中での適度さはさておき、

眠りに関しては、適度をしっかり追求しましょう☆

自分に適度な室温・お風呂の温度・枕の高さ・運動量 etc.

私たちの性格も十人十色なように、睡眠の質を上げるために

するべき事も千差万別。

「睡眠の質を良くしたいけど、何をしても良くならない

もしくは何をして良いかわからない」

そんな方々のために私たち専門家がいるんだなって

最近は特に感じます☆

わからないことはプロに聞くのが最短ルートです。

ということで、相談等なんでもお待ちしてます♪

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一般社団法人　睡眠栄養指導士協会　

本部認定講師　　

もてき　

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